Данная программа рассчитана на человека со средним и выше среднего уровнем физической подготовки, не имеющего проблем со здоровьем и хронических заболеваний.

Групповые тренировки проходят под современные музыкальные хиты, в быстром жиросжигающем темпе, с использованием и без использования оборудования. Используя метод HIIT тренинга мы прорабатываем за 60 минут тренировки все крупные мышечные группы. Работая на пульсе выше 120 уд/мин. Таким образом эффективность жиросжигания достигается путём повышенного энергопотребления. Так например за одну тренировку в среднем мои подопечные тратят от 350-800 кал.

Целью этой программы является, с одной стороны, тонус мышц и улучшение рельефа тела, а с другой стороны – уменьшение жировой прослойки.