Stretch— комплекс упражнений , направленный на растяжение, расслабление всех мышечных групп. Способствует улучшению кровообращения, подвижности суставов и вытяжений позвоночника. Здесь можно добавить про дыхательные упражнения по Стрельниковой .
Сжигание жира
Интенсивность тренировки
Мышечная масса
classes
Ваш тренер
Людмила Школьникова
Тренер групповых программ. Человек с невероятной энергией. Занимаясь на ее программах, вы будете получать не только хороший результат, но и отличное настроение.
Людмила знает, как важен эмоциональный фон при занятии спортом, поэтому следит не только за правильностью выполнения техники, но и уделяет каждому клиенту внимание.
“Я должна быть не только тренеров, но и психологом. Потому что мне важно, чтобы мои клиенты были здоровы эмоционально и физически” — говорит Людмила.
Динамичная музыка, крутая атмосфера и невероятные результаты!
С ней ты полюбишь групповой фитнес!
